Những cung đường chạy bộ tốt nhất ở Thành phố Hồ Chí Minh năm 2026

Thành phố Hồ Chí Minh mang đến trải nghiệm chạy bộ tuyệt vời nếu bạn lên kế hoạch chạy quanh các công viên và một con đường ven sông nổi bật, bất chấp giao thông và cái nóng chiếm ưu thế trên hầu hết các đường phố. Dưới đây là những cung đường chạy bộ tốt nhất ở Thành phố Hồ Chí Minh năm 2026.

Công viên Tao Đàn

Công viên Tao Đàn, ở Quận 1, có những lối đi lát ván uốn lượn dưới bóng cây cổ thụ, với các thiết bị tập thể dục ngoài trời miễn phí và tác phẩm điêu khắc rải rác trong khuôn viên. Đây là khu công viên khép kín, được người dân địa phương ưa chuộng vào buổi sáng sớm và buổi tối, và cần chạy nhiều vòng để đạt được quãng đường dài vì mỗi vòng khá ngắn.

Đường chạy dọc kênh Nhiêu Lộc-Thị Nghè

Cung đường chạy bộ chuyên dụng nổi bật trong thành phố là con đường lát ván dọc kênh Nhiêu Lộc-Thị Nghè, hai bên là đường Hoàng Sa và Trường Sa, dài khoảng 7 km một chiều, hoặc khoảng 14 km khứ hồi, từ gần Thảo Cầm Viên Sài Gòn đi theo hướng tây bắc dọc kênh qua Quận 1, 3, Tân Bình và Phú Nhuận. Nơi đây được các vận động viên chạy bộ nghiêm túc và tập luyện marathon ưa chuộng vì chiều dài và mặt đường hầu như không bị gián đoạn, mặc dù vẫn phải băng qua một số cầu có giao thông đường bộ.

Bờ sông Sài Gòn

Một con đường lát ván ven sông mới được nâng cấp dài khoảng 3 đến 4 km một chiều từ Quảng trường Mê Linh đến Bảo tàng Hồ Chí Minh, đi qua khu vực Thảo Cầm Viên Sài Gòn và Vườn Bách Thảo, Cảng Vườn. Nơi đây có tầm nhìn đẹp ra sông cho buổi chạy lúc bình minh, nhưng bóng râm hạn chế và nhiệt độ tăng nhanh.

Hồ Bán Nguyệt, Phú Mỹ Hưng

Tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7, một vòng lặp lát ván bằng phẳng dài khoảng 2 km bao quanh Hồ Bán Nguyệt gần Cầu Ánh Sao, với giao thông yên tĩnh hơn nhiều so với Quận 1 và môi trường chạy bộ hiện đại, được thiết kế chuyên dụng, phổ biến với cư dân nước ngoài trong khu vực.

Chạy theo lộ trình marathon

Giải Marathon Quốc tế Techcombank Thành phố Hồ Chí Minh, một giải đấu Gold Label của World Athletics với các cự ly 5, 10, 21 và 42 km, chạy qua trung tâm Sài Gòn, đi qua Nhà thờ Đức Bà, Dinh Độc Lập và Chợ Bến Thành, kết nối các địa danh nổi tiếng nhất của thành phố thành một lộ trình duy nhất mà người dân địa phương tập luyện trên chính những con phố đó.

Hướng dẫn thực tế khi chạy bộ ở Thành phố Hồ Chí Minh

Nhiệt độ và độ ẩm cao đồng nghĩa với việc bắt đầu sớm, lý tưởng nhất là trước 7 giờ sáng, là điều bình thường đối với bất kỳ quãng đường nào dài hơn một vòng ngắn. Đường kênh và Hồ Bán Nguyệt là hai lựa chọn đáng tin cậy nhất để chạy đường dài thực sự mà không phải liên tục băng qua đường.